課程介紹：
基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

課程時間：2025年4月16日  星期三  09:30～10:30
4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25  共11堂

講師：林渃椏／專業皮拉提斯老師

對象：大毅家族優先，18足歲以上，每戶限報 2 名

費用：免費參加、需繳保證金1,100元（限 30 名，額滿為止）      

報名網址：https://forms.gle/xVppnX99uVTzWNYC7

備註： 一位學員請填寫一份表單，若錄取後無故未到，未來將取消報名資格。