課程內容介紹：
藉由不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、内臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並釋放日常生活中的壓力。皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側灣、五十肩等，持續練習讓我們擁有美麗身型！

＊本課程為常態班共12堂課，採保證金制每堂課100元共1200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元，（保證金於第一堂課繳交）

講師：林渃椏
資格：18足歲至成人（限30名)
地點：水湳浸信會二樓
電話：0422916821＊20
時間：每周三上午09:30-10:30
上課日期：10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20、12/27、共12堂

報名連結https://forms.gle/KLbUEXMzNYkNAYjN9